牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.影响睡眠质量:奶茶中的茶叶含有咖啡因,咖啡因是一种刺激性物质,会干扰睡眠。这种物质可以在体内保持数小时,从而导致难以入睡或睡眠不深。
2.增加热量摄入:奶茶通常含有较高的糖分和脂肪。尤其是在晚上,人体的新陈代谢速度减慢,过多的热量摄入容易转化为脂肪储存,长期如此可能导致体重增加。
3.对胃肠道的刺激:奶茶中的乳制品可能会刺激胃肠道,尤其是对于乳糖不耐受的人群,可能导致腹胀和不适。丰富的糖分也可能引起胃酸分泌增加,引发消化不良等问题。
半夜饮用奶茶可能带来不利影响,应注意这些因素以维护健康。