张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.雷笋含有较多的草酸,这种物质在消化过程中会刺激胃黏膜,从而引发胃痛。当摄入的草酸过多时,刺激作用更加明显。
2.雷笋中含有丰富的纤维素。这些纤维素不易被人体完全消化吸收,会增加肠胃负担,可能导致腹胀和胃痛等症状。
3.有些人对雷笋中的某些成分敏感,食用后可能出现过敏反应,包括胃痛、恶心等消化道症状。
4.如果雷笋未充分煮熟,其中残留的生物碱类物质可能也会刺激胃肠道,引起不适。
为了减少胃痛发生的风险,建议食用雷笋时适量,避免过量。同时,烹饪时确保雷笋充分煮熟,以降低潜在刺激物的影响。对于已知对雷笋敏感的人群,应谨慎食用或避免食用。