食用醪糟水会上火吗

2025-05-11
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:食用醪糟水可能会导致上火。醪糟水,亦称米酒,是由糯米经发酵制成的传统食品。适量食用对健康有益,但过量摄入可能引起上火等问题。

1.醪糟水含糖量较高,一碗常规的醪糟水(约200毫升)含糖量大约为20克。摄入过多的糖会增加体内热量负担,从而导致上火。

2.醪糟水属于温性食品,根据中医理论,温性食品具有促进体内新陈代谢的作用,但如果一次性摄入过多,可能会引起身体内部的热量积聚,进而导致上火。

3.发酵过程中产生的酒精含量虽低,但仍然存在。长期大量饮用可能刺激口腔、胃肠道黏膜,引起上火症状如口干、喉咙痛等。

4.个人体质差异也是影响因素之一。一些人天生易上火,食用醪糟水后更可能出现上火症状。

醪糟水适量饮用一般不会引起上火,但应避免过量,以免增加身体负担,引发不适。对于容易上火的人群,更需谨慎控制食用量。

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