徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中含有大量的鞣酸,鞣酸会影响到体内铁质的吸收。长期过量饮用浓茶可能引起缺铁性贫血,导致皮肤看起来苍白或发黄。
2.茶多酚是一种抗氧化剂,但高浓度的茶多酚可能干扰体内的代谢过程,影响肝功能,从而导致皮肤出现发黄的现象。
3.长期饮用浓茶可能对胃部造成刺激,引起胃痛、胃溃疡等疾病,这些消化系统问题也可能反映在皮肤上,使面色不佳。
4.浓茶中的咖啡因含量较高,过量摄入咖啡因可能导致失眠、焦虑等症状,进而影响身体健康和皮肤状态。
为了避免以上情况,建议控制饮茶量,每日饮用3-5克茶叶泡制的茶水为宜。同时,养成健康的生活习惯,多喝水、多吃水果蔬菜,以保持良好的身体状态和皮肤健康。