史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视是一种眼球结构的变化,主要是由于眼轴过长导致光线无法准确聚焦在视网膜上。在儿童中,遗传和环境因素都可能影响近视的发展。
2.对于已经出现的近视,佩戴合适的眼镜或隐形眼镜是矫正视力的常用方法。科学配镜能帮助儿童在日常活动中看得更清楚,但这并不能治愈近视,只是帮助矫正成像问题。
3.近年有研究指出,户外活动时间的增加与近视发生率降低有相关性。建议每周至少进行10小时的户外活动,以帮助延缓近视的加深。
4.控制电子设备的使用时间以及合理的阅读距离和姿势,也对保护视力至关重要。建议每次近距离用眼30至40分钟后休息5至10分钟。
5.角膜塑形镜(OK镜)是一种非手术方式,通过夜间佩戴来暂时改变角膜形状,从而在白天获得较好的裸眼视力。这种方法需要由专业眼科医生评估适用性。
6.定期进行眼科检查,对于发现近视早期迹象及调整矫正方案非常重要。建议每半年到一年进行一次全面的眼健康检查。
有效的干预措施可以帮助控制近视的发展速度,保持良好的生活习惯对维护视力健康同样重要。