经常失眠会增加患高血压的风险吗

病情分析：经常失眠确实会增加患高血压的风险。长期的睡眠不足或质量差的睡眠可能导致身体内分泌和神经系统失衡，进而升高血压。

1.研究表明，每晚睡眠时间少于6小时的人发生高血压的风险比那些每晚睡眠7-8小时的人高20%-40%。

2.慢性失眠可导致交感神经系统活动增强，使心率加快，血管收缩，从而提高血压水平。

3.睡眠障碍常伴随其他健康问题，如肥胖、代谢综合征，这些因素也与高血压密切相关。

4.睡眠不足还会影响激素的调节，尤其是压力激素皮质醇的水平升高，间接导致血压升高。

长期失眠与高血压之间存在紧密联系，保持良好的睡眠习惯对于预防高血压具有重要意义。