杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.激素波动:月经期间,特别是月经前,体内雌激素水平下降,此种激素波动可能引发或加重头痛,包括太阳穴区域的疼痛。
2.血管变化:激素变化也会导致血管扩张或收缩,从而可能引起头痛。
3.代谢因素:月经期间机体能量代谢增加,若身体未及时得到充分休息,会导致疲劳和头痛。
4.熬夜影响:熬夜会导致睡眠质量下降,使机体无法进行充分的自我修复,进而可能加剧激素变化带来的不适。
维持良好的生活方式,如保证充足的睡眠、合理饮食和锻炼,有助于减轻经期不适。在经期,尽量避免熬夜,以减少头痛的发生几率。