王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.调整饮食:建议增加膳食纤维的摄入量,如全谷类、豆类、瓜果蔬菜等。这些食物有助于增加粪便体积,促进肠道蠕动。同时,需根据个体耐受情况逐步增加纤维摄入,以避免造成其他消化不适。
2.增加液体摄入:确保每日饮水量充足,一般成年人每天应摄入约1.5至2升的水分。充足的液体有助于软化粪便,减轻便秘症状。
3.规律运动:适度的身体活动如散步、游泳或柔和的瑜伽锻炼,可以促进肠道蠕动,提高排便频率和效率。
4.药物干预:在医生指导下,有时可能需要使用通便剂或软便剂,这些药物可以帮助缓解便秘症状,但需谨慎使用以免产生依赖性。
对于直肠癌患者而言,保持良好的生活习惯和医学监测是管理长期健康的关键。在便秘问题持续或恶化时,及时就医进行专业评估和治疗。
