徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.口腔卫生:保持良好的口腔卫生是防止和缓解牙龈炎症的重要措施。每天至少刷牙两次,并使用牙线清除牙齿间的食物残渣和菌斑。
2.漱口水:可以使用不含酒精的抗菌漱口水,以帮助减少口腔细菌并缓解炎症。漱口水中的氯己定或其他抗菌成分有助于减轻牙龈肿痛。
3.饮食调整:避免辛辣、油腻和刺激性食物,这些食物可能加剧牙龈的不适感。多摄入富含维生素C的水果和蔬菜,以促进牙龈健康。
4.局部处理:如果疼痛明显,可以在医生指导下使用非处方的局部麻醉剂,如含苯佐卡因的凝胶,暂时缓解疼痛。
5.温盐水漱口:用温盐水漱口可以帮助减轻肿胀和疼痛,每天可以进行2-3次。
6.专业治疗:若症状持续或加重,应及时就医。牙医可能会进行深度清洁或开具抗生素以控制感染。
及时采取适当措施可以有效缓解牙龈炎症和肿痛,并减少不适感。良好的口腔卫生习惯和定期的牙科检查对于预防类似问题至关重要。