张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.骨骼结构:颈椎骨质含有大量钙质,赋予其足够的强度以支持头部重量。每个椎体之间由椎间盘连接,这些椎间盘起到缓冲作用并增加了颈椎的柔韧性。
2.韧带与肌肉:颈椎周围有多组韧带和肌肉共同维持其稳定。韧带提供额外的刚性和支持,而肌肉则协助控制头部运动。例如,斜方肌、胸锁乳突肌等肌肉群在固定和旋转头部方面发挥重要作用。
3.关节灵活性:颈椎的关节允许广泛的运动范围,包括屈曲、伸展、侧弯及旋转。这种灵活性使得颈椎在日常活动中能够适应各种姿势,但也意味着其某些部分相对更容易受到损伤。
4.生理曲度:颈椎具有正常的生理曲度,称为颈椎前凸,这种曲度帮助分散来自头部和上半身的压力,提高整体的稳定性和承受能力。
在保持头部活动性的同时,颈椎需要具备一定的硬度和柔韧性,以抵御外界压力和避免损伤。正常的生理结构和功能确保颈椎既稳固又灵活。维护良好的姿势和进行适当的锻炼有助于维持颈椎健康。