谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.盆底肌肉锻炼:凯格尔运动是一种有效增强盆底肌肉力量的方法。每天坚持数次,持续数周后,通常能显著增强盆底支持力,从而减轻子宫脱垂的症状。
2.生活方式调整:减重、避免长时间站立或负重活动,以及防止便秘等措施都有助于减轻对盆底的压力。
3.子宫托:在某些情况下,医生可能会建议使用子宫托,这是一种放置于阴道内的装置,用于支撑子宫并缓解脱垂症状。
4.激素治疗:对于绝经后的女性,局部应用雌激素可能会帮助改善阴道和盆底组织的健康状态,从而有助于减少脱垂症状。
轻度子宫脱垂一般不需要手术,通过上述方法大多数患者可以有效地改善生活质量。当出现明显症状或者影响日常生活时,应及时咨询专业医师以获得合适的治疗方案。