龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.铁强化米粉:宝宝出生后从母体获得的铁逐渐减少,因此选择铁强化米粉可以帮助预防缺铁性贫血。
2.无添加糖和盐:宝宝的肾脏功能尚未成熟,过多的糖和盐对健康不利。习惯过甜或过咸的食物可能会影响未来的饮食习惯。
3.单一谷物米粉:最初应选择单一谷物米粉,如白米粉,以便观察是否有过敏反应。随着宝宝长大,可以逐步引入其他谷物。
4.全天然成分:选择不含人工色素、香料和防腐剂的米粉,以降低过敏风险,提高食品安全性。
5.有机产品:有机米粉通常不含农药残留,对宝宝健康更友好,不过价格方面可能较高。
6.易溶解性:米粉应易于在液体中溶解,以确保宝宝能顺利吞咽并消化。
选择适合的米粉不仅有助于满足营养需求,也能帮助建立健康的饮食基础。注意观察宝宝的反应并及时调整米粉类型,随时咨询儿科医生以获取专业建议。