武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.南瓜是一种富含维生素A、维生素C及膳食纤维的蔬菜,有助于促进视力发育和提高免疫力。一般建议在6个月左右,婴儿开始添加辅食时,可以逐渐引入像南瓜这样的单一成分食物。
2.米粉是婴儿常见的第一种辅食,主要成分是碳水化合物,能够为婴儿提供能量。选择强化铁的婴儿米粉可以帮助满足婴儿生长过程中对铁的需求。
3.制作南瓜泥时,应确保南瓜彻底煮熟并捣成细腻的糊状,以避免窒息风险。混合时,米粉可以根据说明书添加适量的温水调和至适当粘稠度,再与南瓜泥混合。
4.在给婴儿喂食新食物时,通常建议连续观察3至5天,以确定婴儿是否有过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻等。
5.每次仅引入一种新食材,有助于监测婴儿对不同食物的反应,并能更快识别可能的过敏原。
适当的饮食搭配有助于婴儿健康成长,家长应根据孩子的具体情况合理安排辅食添加过程。