史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.环境因素:空气污染、烟雾、灰尘以及过敏原等环境刺激物常常导致眼睛出现红血丝。长时间在空调房间或户外活动也可能使眼睛变得干燥,进而引起这种情况。
2.视疲劳:长时间使用电脑、手机或阅读书籍,会导致眼睛疲劳,导致红血丝加重。每看屏幕20分钟,建议休息20秒,并注视20英尺(约6米)以外的远处物体,这被称为"20-20-20"规则,有助于缓解眼部疲劳。
3.干眼症:泪液分泌不足或泪膜蒸发过快,使得眼表面缺乏润滑,也会导致眼睛红血丝。这种情况下,可以考虑使用人工泪液滴眼剂来缓解症状。
4.健康问题:某些疾病如结膜炎、虹膜炎或葡萄膜炎等炎症性眼病,亦可导致眼睛红血丝。如果红血丝伴随疼痛、视力模糊或其他不适,应及时就医。
5.生活习惯:吸烟、不规律作息和饮食不当,也是诱发眼睛红血丝的重要因素。保持良好的生活习惯,多喝水、合理膳食、充足睡眠,对改善这一问题有积极作用。
改变环境和生活方式可以有效减少眼睛红血丝。在日常生活中,注意保护眼睛,避免长时间盯着屏幕,定期让眼睛休息。必要时咨询眼科医生,以排除潜在的健康问题。