邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.乳腺结节是乳腺组织中的一种常见病变,大多数为良性。饮食并不会直接影响乳腺结节的发展,但健康饮食对整体身体健康有益。
2.母猪肉是一种动物蛋白来源,富含蛋白质、脂肪及维生素B族等营养成分。适量摄入这些营养物质对身体健康有帮助。
3.饮食要注意多样化,增加蔬菜水果的摄入,以保证足够的纤维素和抗氧化剂摄入,这对保持身体健康有积极作用。
4.控制脂肪摄入量,选择瘦肉或去除肥肉后食用,以降低饱和脂肪酸的摄入,有利于心血管健康。
5.避免过量摄入红肉,世界癌症研究基金会建议适量摄入红肉,同时减少加工肉类的摄入,这与降低某些癌症风险相关。
合理搭配饮食可促进整体健康,而不仅仅关注单一食材。确保饮食平衡和丰富,维护身体健康。