卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.咖啡因含量:咖啡和茉莉茶都含有咖啡因,过多摄入咖啡因会刺激肠胃,引起胃肠蠕动加快,从而导致腹泻。一般每杯咖啡约含95毫克咖啡因,而一杯茉莉茶约含20-60毫克咖啡因。
2.酸度问题:咖啡的酸性较高,可能会对胃黏膜产生刺激,从而引发胃部不适或腹泻。而茉莉茶虽然酸度较低,但两者共同饮用可能会增加胃肠负担。
3.个人体质差异:不同人对咖啡因的敏感程度不同,有些人可能对较低剂量的咖啡因也会出现腹泻症状,而另一些人则需要大量摄入才会出现类似问题。
4.其他成分:咖啡和茉莉茶中还含有其他活性成分,如多酚类物质,这些成分在某些情况下可能会增加胃肠道反应的风险。
避免同时大量饮用咖啡和茉莉茶,可以有效减少腹泻的风险。应根据自身情况调整咖啡和茉莉茶的摄入量,尽量选择对胃肠道负担较小的饮品。