过量摄入咖啡是否会造成头晕

2025-06-25
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

胡秀秀副主任医师

南京脑科医院 神经内科

病情分析:过量摄入咖啡可能会造成头晕。咖啡中的咖啡因是一种刺激物,影响心率和血压,并引起某些人出现不适症状。

1.咖啡因是中枢神经系统兴奋剂,会增加心率和血压。高剂量的咖啡因可能导致血管收缩,引发头晕。

2.摄入过多咖啡因可能导致脱水,因为它具有利尿作用。脱水状态下,体液失衡可能引起头晕。

3.适量的咖啡因通常被认为是每天400毫克左右,相当于约4杯标准咖啡。如果超出这个范围,可能会增加发生不良反应的风险。

4.每个人对咖啡因的敏感度不同,有些人在较低摄入量时也可能出现头晕等不适症状。

5.长期摄入过量咖啡因还可能导致依赖性,一旦减少摄入量可能出现戒断症状,包括头晕。

控制咖啡摄入量,留意身体反应,如果持续出现头晕,应考虑减少咖啡摄入并寻求专业医疗建议。

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