袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.检测血糖水平:甜味巧克力含有大量糖分,过量摄入可能导致血糖水平快速上升,然后迅速下降,导致低血糖症状,如头晕。应及时检测血糖水平,以判断是否需要摄入葡萄糖或其他糖分。
2.补充水分:巧克力中的糖和咖啡因可能导致轻度脱水。建议饮用足够的水,有助于缓解头晕症状。
3.调整姿势:如果头晕加重,建议坐下或躺下以避免跌倒,并尽量保持安静舒适的环境。
4.摄入适量食物:如果空腹食用了大量巧克力,可以尝试进食一些富含蛋白质或纤维的食物,以帮助平稳血糖。
5.观察症状变化:大多数情况下,摄入过量巧克力导致的头晕是短暂的。但如果症状持续或加重,应寻求医疗帮助。
摄入过量巧克力引起的头晕通常可以通过简单措施进行缓解,但应注意避免再次过量摄取,以免对身体造成负担。