卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素
高脂肪、高糖分的饮食容易导致消化不良,进而引起肚胀和便溏。
缺乏膳食纤维的饮食会导致便秘,大便无力。
2.生活习惯
久坐少动会减缓肠蠕动,引发便秘和肚胀。
不规律的作息和缺乏运动也会影响肠道功能。
3.心理因素
长期压力和焦虑会影响自主神经系统,导致肠道蠕动异常,出现便溏或便秘。
情绪波动会引起肠胃不适,出现肚胀现象。
4.潜在疾病
肠易激综合征常表现为腹痛、腹胀、便秘或便溏。
慢性结肠炎会导致肚胀、便秘或便溏。
糖尿病等慢性病可能影响神经系统和肠道功能,导致上述症状。
注意观察饮食和生活习惯,保持规律作息和适当运动,对于缓解这些症状有帮助。如症状持续或加重,应及时就医进行详细检查。