刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:应注意饮食结构,避免油腻、高脂肪和辛辣的食物。建议摄入富含纤维的食物,如水果和蔬菜,以帮助促进消化。同时,少食多餐可以减轻胃部负担,改善消化不良的症状。
2.生活习惯:保持规律的作息可改善消化功能。建议饭后适度活动,例如散步,可以帮助胃排空。避免饮酒和吸烟,因为这些习惯可能加重消化不良。
3.医疗建议:如果上述调整无法缓解症状,建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行相关检查,如胃镜或腹部超声波,以便排除其他疾病的可能性,如胃炎或消化性溃疡。
持续的消化不良需要全面管理,通常通过饮食和生活习惯的调整能有所改善。如症状持续或恶化,应及时咨询医生以获取进一步诊断和治疗。