陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.休息:保证充足的睡眠,每晚7-9小时,并尽量避免过度用眼,尤其是长时间盯着电子屏幕。
2.局部冷敷:可以用干净的湿毛巾或冰袋进行冷敷,每次15-20分钟,这有助于减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗:如果情况严重或持续较长时间,可在医生指导下使用抗炎药物或眼部药膏,以帮助缓解症状。
4.注意饮食和生活方式:减少盐分摄入以避免水肿,同时保持身体的水分平衡,多喝水。避免吸烟和过量饮酒。
定期体检和及时就医对于预防及早发现潜在问题非常重要。如果症状持续或加重,应咨询专业医生。
