沈宝华副主任医师
南京市中医院 内分泌科
1.葡萄糖片或凝胶：这些产品通常在药房可以买到，每片或每份含有15-20克葡萄糖，是快速提升血糖的有效选择。
2.果汁：约120毫升（4盎司）的果汁，如苹果汁或橙汁，可以快速提供约15克的糖分，有助于迅速提升血糖。
3.软饮料：非无糖版本的汽水，约120毫升，也含有类似量的糖分。
4.糖果：一些硬糖，如5到6颗普通大小的糖果，可以提供足够的糖分以纠正低血糖。
5.蜂蜜或糖浆：一汤匙的蜂蜜或糖浆同样可以快速增加血糖水平。
6.面包或饼干：虽然需要时间消化，但也可以作为后续补充，帮助维持血糖稳定。
在处理低血糖时，建议先选择吸收快的高糖食物，然后根据需要摄入一些复杂碳水化合物以维持血糖的长期稳定。在食用任何食物后，应密切监测血糖水平，以确保其恢复到正常范围。