生吃雪莲果的功效和危害

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，雪莲果的营养价值是非常高的，其中富含丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质元、氨基酸以及微量元素等等，可以起到非常不错的促进食物消化、预防便秘、提高免疫力、美容养颜以及促进胃肠蠕动的效果，但是需要注意因为每个人的体质情况有差异，如果大量吃的情况下，会引起畏寒甚至腹泻的情况，希望对你有帮助。