天山雪莲果的功效与作用及食用方法

病情分析：天山雪莲果，也被称为雪莲果，看起来像红薯。雪莲果能有效清热解毒，调理脾胃，在一定程度上软化血管功效。多吃雪莲果还能提高身体免疫力，降低胆固醇、血压、血脂功效。雪莲果中的维生素B能加速人体的新陈代谢，为人体补充丰富的矿物质。通常雪莲果去除表皮后可以生吃，可以吸收其营养成分，促进肠道蠕动。