晚上老是睡不着

心理，生理，环境，药物，生活行为个性都是诱发失眠的因素，生活中发生重大的事件，导致情绪激动，情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠，过度关注睡眠问题而产生的焦虑，不仅会加重失眠，还会造成失眠持续的存在，年龄，性别饥饿，过饱疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠的因素，睡眠的环境突然改变，强光噪音等都有可能会影响到睡眠。