女性经期饮食禁忌有哪些

从医学的角度上来説，月经期间不要吃生冷辛辣食物，生冷食物主要是冰淇淋、冷饮等，否则容易诱发痛经，刺激性辛辣食物主要有辣条、辣椒等，因为它们容易引起刺激，加重便秘，月经期间需要注意饮食的营养和平衡，月经期间多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和新鲜植物水，如果月经期间出血严重，也会引起贫血，所以最好吃一些补血食物。