病情描述： 牙污垢太厚怎么清理
张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.使用牙线或牙间刷清理牙缝中的食物残渣和牙垢。
2.使用牙刷和牙膏刷牙，每天至少刷两次，每次刷牙至少两分钟。
3.使用漱口水杀菌，减少口腔细菌滋生。
4.尝试使用牙齿美白产品，一些含漂白剂的牙膏和漱口水可能能够去除部分牙渍。
需要注意的是，这些方法只适用于轻度的牙渍和牙垢，对于厚重的牙渍和牙垢，最好还是去看牙医进行治疗。