病情描述： 人体需要哪些营养
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.碳水化合物：提供能量和热量
2.蛋白质：构成身体的基本结构，并维持生命所必需的化学反应
3.脂肪：提供能量和热量，并帮助吸收某些维生素
4.维生素：有助于维持身体正常运作，包括：维生素C、维生素D、维生素E等
5.矿物质：对身体的功能有重要影响，包括：铁、钙、锌等
6.水：维持体液平衡，促进正常的身体代谢。
一个均衡的饮食应该包含以上所有营养物质，并且在适当的量中摄入。