如何确保营养足够呢

病情分析：首先，要确保营养足够，饮食要有规律。每日食物中要含有足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，还应该包含各种维生素和矿物质。例如，每天的饮食要摄入来自动物蛋白、豆类及其制品、牛奶等蛋白质；来自蔬菜、水果、植物油及其制品的脂肪；以及来自米饭、面条、馒头等各种谷物的碳水化合物。另外，要注意补充维生素和矿物质，可以多吃新鲜水果和蔬菜。可以定期用体重计测量体重，保持身体健康，以便确保营养充足。通过有规律的饮食，给身体提供充足的营养，可以保持身体健康，确保营养足够。2023-03-09