蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.高蛋白饮食：摄入足够的蛋白质有助于伤口愈合和骨组织的修复。建议增加摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆类。
2.补充钙和维生素D：钙和维生素D是骨骼健康所必需的营养素。可以通过摄入牛奶、奶制品、豆腐、芝士等富含钙的食物，以及晒太阳来补充维生素D。
3.控制盐摄入：过多的盐摄入可能导致水肿和高血压，对骨骼恢复不利。尽量减少加工食品和盐的摄入，并选择低钠食品。
4.多摄入纤维：增加膳食纤维的摄入有助于预防便秘，尤其是因为长期卧床而容易发生的情况。建议摄入足够的水果、蔬菜和全谷类食物。
5.控制体重：保持适当的体重可以减轻对骨骼和关节的负担，有利于康复过程。合理控制饮食，避免过量摄入高热量食物。
6.避免嗜好性药物和酒精：某些药物和酒精可能干扰骨骼修复过程。在康复期间，最好避免使用嗜好性药物和限制酒精的摄入。
7.注意均衡饮食：保持均衡的营养摄入是重要的，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等各种营养素。
请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，因此在术后的饮食方面，最好咨询医生或专业的饮食师以获取个性化的建议。