得了高血压饮食有什么禁忌

病情分析：得了高血压后，饮食上需要注意一些禁忌，主要包括控制钠盐的摄入、限制饮酒、控制热量的摄入、控制咖啡因的摄入、避免暴饮暴食等。具体分析如下：

1.控制钠盐的摄入：高血压患者应该避免吃过咸、过油腻、过重口味的食物，同时减少添加调味品和盐的使用量。每天的钠盐摄入量不应超过6克。

2.限制饮酒：对于高血压患者来说，过量的饮酒可能会导致血压升高，因此应该尽量限制饮酒的量，或者干脆戒酒。

3.控制热量的摄入：高血压患者往往伴随着肥胖问题，因此需要控制热量的摄入。建议患者多食用蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物，避免吃过多的高脂肪、高糖分的食物。

4.控制咖啡因的摄入：高血压患者应该减少咖啡因的摄入，因为咖啡因可以使血压升高。建议患者每天最好不要超过两杯咖啡或茶。

5.避免暴饮暴食：高血压患者应该避免暴饮暴食，因为这会导致血压突然升高。建议患者多次少量、定时进食，并且不要在睡前吃太多食物。

总之，高血压患者的饮食禁忌主要是控制钠盐、饮酒、热量等的摄入，规律饮食，适当运动，坚持生活习惯的改变，有助于降低血压，减少并发症的发生。