吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.提高免疫力:枸杞中含有的多糖、维生素C等成分有助于增强机体免疫功能,提高人体对疾病的防御能力。
2.抗疲劳:枸杞含有的多种氨基酸和维生素B群可以帮助减轻疲劳,提高工作效率和学习能力。
3.保护视力:枸杞中的β-胡萝卜素、玉米黄质等成分对保护眼睛、预防视力下降有积极作用,特别适合长时间使用电子屏幕的人群。
4.抗衰老和美容:枸杞富含抗氧化成分,如多糖、维生素E等,能够清除体内自由基,延缓细胞老化,具有一定的抗衰老和美容效果。
5.改善睡眠:枸杞有助于调节神经系统,改善睡眠质量,对于失眠、多梦等睡眠障碍有一定的改善作用。
6.辅助降血糖和降血脂:一些研究表明,枸杞中的多糖类成分可以帮助降低血糖和血脂水平,对于糖尿疾病和高血脂症患者有一定的辅助治疗作用。
虽然枸杞饮料浓浆具有上述多种功效,但应适量摄入,并非所有人都适合。尤其是孕妇、小孩和体质特殊的人群在食用前最好咨询医生的意见。