女性更年期要吃什么好

病情分析：女性更年期吃毛豆比较好，因为更年期的女性容易出现食欲不振、疲倦的现象，毛豆能够在一定程度补充钾元素的含量，从而改善食欲不振等等症状，此外还能够保持女性内分泌的平衡。另外女性更年期吃大枣、柑橘等等食物也有很多好处，大枣具有补血的功效，柑橘具有平衡情绪的功效。更年期的女性除饮食调节外也需要自身的调节。