米饭热量高吗

病情分析：米饭的热量是比较高的，一般认为每100克的米饭中所含有的热量为116大卡，而米饭中素含有的脂肪含量为0.33克，所含有的纤维素含量为0.3克，但是值得注意的是，米饭是一种淀粉含量比较丰富的食物，这也是为什么在吃米饭的时候会有一种甜甜的感觉，当这些淀粉物质摄入到身体中会转变为单糖，而糖类对于减肥是不好的，所以减肥期间的人不建议选择米饭。