跑步会腰疼吗

病情分析：跑步后腰痛主要是由于运动过度或运动后疲劳，导致腰肌紧张，经络受阻，或由于运动时代谢量大，堆积的乳酸不能排出，导致腰痛。发生。如果疼痛不明显，可以不用吃药，多休息，尽量不要做剧烈运动。当出现背痛时，可以使用暖腰包或腰部按摩来缓解。热敷可以促进腰部的血液循环，从而减轻疼痛。平时饮食应该注意，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，可以多喝水，应该注意保暖，避免受凉。