怎样引起高血压

病情分析：引起高血压的原因有很多种，有原发性的也可能有后天发生的与遗传以及周围环境都有一些比较大的影响，比如在日常生活中精神压力过大，或者说是由于过于紧张都会引起血压升高，在日常生活中应该养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质等，包括蔬菜等保持自身所需的营养物质，同时营养这个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，以免给自己造成更大的伤害，因此而且一定要多加注意。