经常跑步能降血压吗

病情分析：通常来说如果经常性跑步的话是能够降低血压的，而且还能够在一定程度上提高人体的免疫能力，在平常的生活当中，建议大家一定要养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物以及油腻性的食物，也不要吃生冷性的食物，要勤加锻炼，增强身体的抵抗能力，还要注意勤喝水，促进身体的新陈代谢。