12岁小孩转呼啦圈可以瘦吗

病情分析：孩子转呼啦圈，每天早晨运动30~4分钟，运动方式就会慢慢的一些慢走转呼啦圈可以早上空腹喝一杯水，早起吃饱，中午吃好，晚上吃少，晚上以水果为主，两个月就会看出明显的一些效果，养成良好的饮食习惯，加上运动孩子可以达到一个减肥的效果，撞呼啦圈也可以起到一种减肥的作用，但是需要坚持，不能说转两天和三天就不进行了，这样是不好的，也可以做一些自己喜欢的体育运动。