肚子胀还拉肚子吃什么食物比较好

病情分析：患者出现这种情况的时候，饮食要以清淡容易消化为主，可以吃一些面条稀饭，不要吃些辛辣刺激，油腻寒凉的食物，也不要吃一些烧烤类的食物以及油炸的食物，也要少吃产气的食物，比如豆制品，奶制品，红薯，南瓜等食物，适当的加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，并且可以促进肠胃蠕动，另外平时可以进行腹部的按摩，也要注意腹部防寒保暖，避免着凉。