跳绳脚腕疼还能继续跳吗

跳绳是一项很有意义的运动，不仅可以减肥，还可以锻炼身体，不过一定不要一次性跳的时间太长，任何运动太过量就会起到反作用，因为跳绳时间太长，停下来后觉得脚腕很疼，这时候也不需要再担心，只要好好的休息就会慢慢的恢复，过于劳累也会影响到身体的健康，跳绳之后可以压腿，大概觉得身体有点发热了，就可以开始慢速的跳绳，当准备运动跳的时候放松点，跳完之后做一次放松点的活动，不要马上停下来，不然你的腿疼更厉害。