晚上吃一根黄瓜减肥吗

病情分析：如果长期的坚持，晚上只吃一根黄瓜，也有减肥的一些功效，但是效果并不是特别的明显，因为在减肥上，除了饮食上应该注意身体上的一些运动，通过运动进行有氧减肥是比较合理的，可以每天进行40分钟左右的运动，可以通过爬山，骑车跑步等长期的坚持锻炼和合理的安排，饮食是可以起到减肥的作用的，饮食上科学合理的搭配也有利于身体的健康，可以避免一些疾病的发生。2021-02-02