邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.日常护理
每日清洁面部2次,选择温和、无刺激的洁面产品,避免频繁使用磨砂膏或深层清洁产品,以防刺激皮肤。
选用适合油性或混合性皮肤的护肤品,避免使用油腻的乳液和面霜。
避免用手触碰痘痘,减少细菌感染的可能性。不要挤压痘痘,以免引起炎症加重或留下疤痕。
坚持使用防晒产品,但应选择不致痘的防晒霜,避免长时间暴露在阳光下,减少紫外线对皮肤的刺激。
2.饮食调节
限制高糖、高脂肪食物的摄入,减少糖分和油脂对皮脂腺的刺激作用。
多食用富含维生素A、维生素E和锌的食物,如胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜等,有助于调节皮肤代谢。
增加饮水量,保持体内水分充足,有助于皮肤的正常代谢和排毒。
避免饮酒和咖啡,特别是酒精容易导致皮肤血管扩张,可能加重痘痘症状。
3.专业治疗
轻度痘痘患者可在医生指导下使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的外用药物,这些成分可以有效抑制细菌和减少皮脂分泌。
中重度痘痘患者建议寻求皮肤科医生的帮助,可能需要口服药物治疗,例如抗生素或异维A酸,来控制炎症。
某些情况下可以进行光疗、果酸焕肤等物理治疗方式,帮助改善皮肤状态,但应在医生指导下进行。
男性皮肤长痘不仅影响外观,也可能与体内激素水平、生活习惯相关联。应从生活习惯、饮食以及专业治疗方面综合管理皮肤状态,坚持科学的护理方式来保持皮肤健康。
