陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.高血压的分类标准:根据国际和国内医学指南,正常血压的范围是上压(收缩压)<120mmHg和下压(舒张压)<80mmHg。高血压分为三个等级:
1级高血压:上压140-159mmHg,或者下压90-99mmHg;
2级高血压:上压160-179mmHg,或者下压100-109mmHg;
3级高血压:上压≥180mmHg,或者下压≥110mmHg。
血压值138/90mmHg属于正常高值或轻度偏高,接近1级高血压的标准。
2.健康风险:长期血压在正常高值范围内(上压130-139mmHg,或下压85-89mmHg),会增加心血管疾病的风险,如中风、冠心病等。而138/90mmHg已经稍超出这一范围,更需要注意是否存在其他危险因素,例如吸烟、肥胖、高脂血症或糖尿病。
3.短期影响与长期观察:一次性测量的血压值并不能完全反映整体健康状况,应多次测量后确认。如果多次检测结果均处于该范围,建议进一步监测日常血压,并寻求医学评估。
4.疾病管理建议:若检测结果接近或达到高血压标准,可尝试通过健康生活方式进行干预,包括限制盐摄入(每天小于5克)、保持适量运动(每周至少150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持在18.5-24.9之间)以及避免压力过大等。
定期测量血压并记录,必要时咨询专业医师进行全面评估和指导。