龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.新生儿(0-3个月):每天大约需要14-17个小时的睡眠。新生儿的睡眠周期较短,通常是断续的,以2-4小时一段为主。
2.婴儿(4-11个月):每天需要12-15个小时的睡眠。在这个阶段,婴儿开始形成规律的昼夜节律,夜间的连续睡眠时间可能会延长。
3.幼儿(1-2岁):每天应有11-14个小时的睡眠。这包括夜间睡眠和日间小睡。
在这些阶段中,充足的睡眠对婴儿的大脑发育、身体健康和情感稳定都至关重要。确保婴儿在合适的睡眠环境中入睡,并遵循一致的作息时间,有助于养成良好的睡眠习惯。
