张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:尽量避免在睡前两到三个小时内进食,以减少夜间胃酸分泌。饮食应以清淡、易消化为主,减少油腻和辛辣食物摄入。
2.生活习惯改善:
尽量保持规律的作息时间,确保充足的睡眠。
在进食时细嚼慢咽,有助于降低消化负担。
3.药物使用:对于胃酸过多可能导致的胃痛和打嗝,可以考虑服用非处方的抗酸药物,但需谨慎使用,最好在医生指导下进行。
4.医学检查:如果症状持续或加重,建议进行医学检查,如胃镜检查,以排除更严重的胃部疾病如胃溃疡或幽门螺杆菌感染。
如果上述方法不能有效缓解症状,应及时就医,以便获得更专业的诊断和治疗方案。长期的胃痛和打嗝不容忽视,可能是潜在健康问题的信号。
