髂肌在哪里

病情分析：髂肌位于人体的骨盆区域内，是一块重要的核心肌肉。

1.髂肌起始于髂骨：髂肌从髂骨的内侧边缘起始，具体来说是髂窝的上部。

2.终止于股骨小转子：髂肌的下端附着在股骨（大腿骨）的一个突起部位，即股骨的小转子。

3.功能：髂肌主要负责髋关节的屈曲动作，同时参与大腿的外旋和固定骨盆的稳定性。其主要作用是在行走、跑步和坐立时提供力量。

4.配合腰大肌形成“腰髂肌”：髂肌与腰大肌一起，被称为“腰髂肌”，协同工作完成髋关节的运动。

任何涉及髂肌的问题可能会影响到日常的运动和姿势，因此保持该区域的健康至关重要。这可以通过适当的运动、拉伸和避免过度使用来实现。