武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辣椒素:这种化学物质是辣椒中最主要的辛辣成分,能与口腔内的痛觉受体结合,导致灼烧感和疼痛感。辣椒素的强度以Scoville单位来衡量,例如,青椒的Scoville单位为0,而哈瓦那辣椒可以达到350,000SHU。
2.胡椒碱:这是黑胡椒和白胡椒中的主要辛辣成分。它能够刺激舌头上的温度感受器,产生热感。通常情况下,黑胡椒的胡椒碱含量较高,因此比白胡椒更为辛辣。
3.生姜酚:生姜中的活性成分,负责其辛辣味道。生姜酚在加热过程中会变得更为活跃,增加辛辣程度。这种成分除了辛辣外,还具有抗炎和抗氧化的作用。
辛辣食物可以通过多种机制影响人体健康,例如促进新陈代谢、提高食欲、缓解轻微疼痛等。对于一些胃肠疾病患者,高摄入量的辛辣食物可能会引起不适或加重病情。辛辣食物的摄入应根据个人体质和健康状况进行调节,以避免不良反应。
