武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精摄入与脱水:夏天气温高,人体容易出汗,需补充大量水分。饮用白酒后,酒精会加速排尿,进一步增加身体脱水风险。
2.对心血管系统的影响:高温环境下,心脏负担本就较重,饮用白酒会使心率加快,血压升高,加重心血管系统负担,增加中暑和心脑血管事件的风险。
3.消化系统负担:酒精对胃黏膜有刺激作用,可能导致胃炎、胃溃疡等问题。在高温环境下,消化道本身已经处于应激状态,饮用白酒会加重消化系统负担。
4.热量摄入:白酒含有较高热量,过多饮用容易导致体重增加。夏季人们活动减少,基础代谢降低,这些因素叠加可能导致肥胖以及相关代谢疾病的风险增加。
三伏天饮用白酒不仅无益,反而可能带来脱水、心血管负担加重、消化系统损害及热量超标等多种健康问题。选择白开水、淡盐水或绿豆汤等清凉饮品更为合适。