袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环减缓:长时间坐着可能压迫下肢血管,使血流速度减慢,影响心脏泵血,从而减少大脑供血。
2.颈部姿势问题:久坐常伴随低头或前倾姿势,这可能压迫颈动脉,影响大脑的正常供血。
3.缺乏运动:缺少身体活动会导致心肺功能下降,长期来看,可能降低大脑的血液供应能力。
4.代谢问题:久坐容易引发肥胖和高血脂等代谢问题,这些都是脑供血不足的风险因素。
建议定时起身活动,以促进血液循环,并保持正确的坐姿以减少对血管的压力。多做有氧运动可增强心血管健康,帮助维持大脑供血。