魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食习惯:摄入过多的饱和脂肪和胆固醇会增加LDL水平。这些成分常见于红肉、奶制品以及加工食品中。即使血糖正常,饮食中脂肪含量高仍可能导致LDL升高。
2.体重:肥胖或超重会影响身体代谢,导致LDL水平升高。即使血糖值在正常范围内,体重指数较高的人群更容易出现LDL偏高的情况。
3.遗传因素:家族性高胆固醇血症是一种遗传疾病,会导致LDL升高,即使其他指标如血糖处于正常水平。
4.身体活动:缺乏运动可能导致LDL水平升高。规律的有氧运动可以帮助改善脂质代谢,从而降低LDL。
5.吸烟:吸烟不仅损害心肺功能,也会提高LDL水平并降低高密度脂蛋白水平,增加心血管疾病风险。
6.年龄和性别:人随着年龄增长,身体对脂质的处理能力可能下降,导致LDL升高。男性通常比女性更早表现出LDL增高的趋势。
关注饮食结构,保持健康体重,增加身体活动,戒烟以及定期体检都是管理LDL水平的重要措施。
